In ogni difficoltà c'è una possibilità di cambiamento
In ogni difficoltà c'è una possibilità di cambiamento
Per risolvere problemi e difficoltà bisogna essere degli strateghi ossia adattare delle strategie alla persona e alla situazione che porta in terapia.
Hai bisogno di informazioni? Scrivimi, sono qui per aiutarti Ambiti di intervento
I miei interventi si concentrano su aree come ansia, stress, autostima e crescita personale, per aiutarti a ritrovare equilibrio e benessere.
Hai dubbi o domande? Consulta le FAQ
Sono la Dott.ssa Elena Cabras
Psicologa, Psicoterapeuta specializzata in Approccio Strategico, Vicepresidente e Tesoriere di Psicotypo - ODV - Professionisti per la Salute Mentale. Formatrice presso enti pubblici e privati. Svolgo la mia attività con particolare riferimento al trattamento dell’adulto, scegliendo un approccio psicoterapeutico integrato, attraverso l’utilizzo di strategie e l’attenzione alle componenti della dimensione corporea ed esistenziale.
Tutti possiamo aver bisogno di aiuto o di sostegno psicologico
Il benessere psicologico è un diritto di tutti, anche il tuo! Da anni mi impegno a rendere il benessere psicologico accessibile, offrendo sedute di psicoterapia online. La terapia online offre un'opportunità per ricevere supporto ovunque ti trovi, nel luogo in cui ti senti più a tuo agio e negli orari che meglio si adattano alla tua vita.
Esprimi liberamente chi sei, in un percorso autentico e su misura per te
La terapia online offre uno spazio sicuro e confortevole, ideale per superare timori iniziali come la timidezza, l’idea di affrontare uno studio medico o l’incontro con un professionista sconosciuto. Collegandoti dal luogo che preferisci, puoi iniziare il tuo percorso psicologico con maggiore serenità e apertura. Dopo un primo colloquio di valutazione, potrai ricevere supporto emotivo, aiuto concreto per gestire stati di sofferenza psicologica e un approccio mirato alla risoluzione delle difficoltà. Le sedute online sono anche uno strumento efficace per lavorare su conflitti relazionali e problemi comunicativi, garantendo un intervento di qualità ovunque ti trovi.
Scegli come e quando parlare
Da qualsiasi dispositivo, in Italia o all'estero, potrai parlare ovunque tu ti senta più a tuo agio! Insieme, concorderemo l'orario e il giorno in base alle tue necessità e disponibilità. L'unica cosa di cui hai bisogno è una connessione ad internet!
Puoi usare il telefono, il tablet o il computer
Dopo il primo incontro, scegli se proseguire
Ogni percorso di terapia online inizia con una prima seduta di terapia, che ha lo scopo di conoscerci e comprendere la tua richiesta. Al termine del colloquio, potrai decidere liberamente se proseguire il percorso. Il costo di ogni seduta è di:
Costo per terapia
€70 Terapia individualeSe vorrai o lo riterremo necessario, potremo optare per affrontare il percorso anche in presenza. Contattami per dubbi o se vuoi avere maggiori informazioni.
Testimonianze
Hai delle domande?
Sì. La terapia in modalità telematica non è meno efficace della terapia svolta in presenza ed è attualmente scelta e utilizzata da una percentuale sempre più significativa di utenti. La terapia online mantiene la stessa funzione di supporto, cura e intervento della terapia vis a vis sia in termini di relazione terapeutica ed empatia, sia come strumento psicoterapeutico di evoluzione e potenziamento della persona. Gli obiettivi da raggiungere sono, quindi, immutati e rispettati, non facendo emergere difficoltà nell'applicazione dei metodi di intervento opportunamente adeguati al setting specifico.
Il primo colloquio è una seduta a tutti gli effetti: ha la stessa durata e lo stesso costo di una seduta di terapia.
Serve a conoscerci, a comprendere la tua richiesta e a valutare insieme se iniziare un percorso terapeutico.
Nella terapia online la relazione tra le due parti coinvolte non è di qualità inferiore a quella che si può instaurare nella terapia in presenza. La relazione fra terapeuta e paziente non cambia né in termini di comprensione da parte del professionista delle emozioni emergenti e dello stato mentale del proprio assistito né in merito alla qualità del lavoro di supporto e condivisione percepito da quest'ultimo. La relazione terapeutica ha la stessa possibilità, pertanto, di instaurarsi e crescere cosi come accade in presenza.
La modalità online è di facile praticabilità e le metodiche di intervento sono veicolate attraverso device che possono permettere al terapeuta di raggiungere l'utente ovunque si trovi. La modalità online può essere utilizzata come unica scelta oppure ad integrazione della terapia in presenza come strumento che interviene, ad esempio, nei casi di imprevisto impedimento o trasferimento. Da non sottovalutare il notevole risparmio in termini di tempo e costi, in assenza di spostamenti per raggiungere lo studio del terapeuta.
La psicoterapia ad approccio strategico s'inserisce all'interno di un orientamento adattabile al paziente e prevede l'utilizzo di strategie personalizzate il cui obiettivo principale è dato dalla trasformazione del paziente stesso sia in termini di esperienza emotiva che di nuovo comportamento. La terapia strategica non si rivolge all'analisi del profondo o di verità nascoste ma s'interessa del funzionamento e delle possibilità di cambiamento della situazione di disagio; vi è, quindi, un importante passaggio dal chiedersi "perché" al sapere "come e cosa fare
di diverso".
La psicoterapia individuale online offre la possibilità di affrontare diverse tematiche quali ansia, attacchi di panico, lutto, problemi di autostima, depressione, disturbi della condotta alimentare, stress, traumi, difficoltà relazionali in famiglia, difficoltà comunicative nella coppia, problematiche legate all'intimità e alla sessualità.
Sì, anche la psicoterapia svolta mediante la modalità online ha la possibilità di essere scaricata come spesa sanitaria attraverso la relativa fattura che il
professionista fornisce al suo assistito.
La poca dimestichezza nei confronti degli strumenti telematici e la sfiducia verso un percorso svolto a distanza, possono generare alcune remore da parte degli utenti che tuttavia si superano già durante il primo incontro online, grazie alla guida del terapeuta che presenta il nuovo setting, le sue regole e gli innumerevoli. vantaggi che questo porta. Generalmente, quindi, la difficoltà iniziale è superata dopo la prima seduta e l'utente decide di proseguire con la modalità telematica.
Decidi di iniziare a stare meglio
Contattami adesso per trovare insieme il percorso migliore per le tue esigenze.
