Il Disturbo disforico premestruale non è avere la “luna storta” La relazione tra ciclo mestruale e disagio per le donne è antichissima, già Ippocrate, padre della medicina, individuò alcuni sintomi e segnali negativi che caratterizzano la fase premestruale: tensione e dolore al seno, gonfiore addominale, irritabilità,...
Disturbi del sonno, come affrontarli? I disturbi del sonno fanno parte di una serie di sindromi che ostacolano il raggiungimento dello stato di riposo mediante il quale ci si allontana temporaneamente dalla coscienza e si recupera l'energia consumata durante lo stato di veglia. Tali disturbi provocano, nei...
Mindfulness: di cosa si tratta e come raggiungerla La mindfulness è uno stato mentale di coscienza attraverso il quale è possibile osservare e comprendere in maniera consapevole e non giudicante il funzionamento della propria mente e la natura transitoria degli stimoli interni ed esterni a cui...
Disturbi sessuali: di cosa si tratta e come affrontarli I disturbi sessuali (definiti anche disfunzioni psicosessuali) sono sindromi legate a uno scorretto funzionamento di una o più fasi del ciclo di risposta sessuale, cioè del ciclo che regola la risposta della persona agli stimoli sessuali. Si...
Il Disturbo d’ Ansia Generalizzato Il Disturbo d' ansia generalizzato è costituito dalla presenza di eccessive preoccupazioni ed ansia e spesso irrealistiche rivolte ad una quantità indefinita di eventi o attività. L'individuo vive in una sorta di attesa apprensiva che si manifesta per la maggior parte...